Praticar Yoga ou Brincar de Yoga?

Até os 4 ou 5 anos a prática de yoga para a criança nunca deve ser imposta e sim ser ensinada como uma brincadeira. Elas imitam a postura dos adultos e se divertem com isso.

Com os passar do tempo elas aprendem que é bom e gostoso praticar yoga. E por elas serem naturalmente curiosas, flexíveis, vão avançando no aprendizado procurando se concentrar para fazer os asanas. E os fazendo com uma desenvoltura e habilidade que surpreendem os adultos!

O yoga é para crianças de todos os temperamentos, para as tímidas e retraídas, como para as expansivas e hiperativas. Melhora o humor da criança, a ansiedade e é muito útil para problemas respiratórios. Elas aprendem a hora de agir e estudar e aprendem também a relaxar.

Para as crianças assumir as formas da natureza como uma montanha, uma árvore, uma flor, de animais, como o cachorro, o gato, o camelo, o peixe, ou a postura de um herói ou a de um guerreiro desperta nela sua força interior.

Elas se desenvolvem com graça e força levando o aprendizado do yoga para suas vidas.