Não há idade para praticar yoga.
É só começar!
Praticar yoga na melhor idade é uma fonte inesgotável de descobertas e expansão dos limites.
Nesta fase da vida a prática visa o fortalecimento do corpo, o equilíbrio, a flexibilidade, diminuindo as dores, os sintomas de doenças crônicas, melhorando muito a disposição fisica, mental e emocional.
Um corpo e uma mente saudáveis proporciona, alegria, bem-estar, liberdade de ir e vir, de viajar, de fazer as atividades que gosta, vivendo uma vida plena de experiências e oportunidades.
