Hoje, 21 de junho, o mundo inteiro respira junto. É o Dia Internacional do Yoga, celebrado simultaneamente em mais de 190 países, em praças, parques, estúdios e até embaixadas. Mas …
BlogDia Internacional do Yoga: por que 21 de junho é uma data que transforma vidas
BlogYoga no outono e inverno: práticas para fortalecer a imunidade, renovar a energia e combater a inércia
Outono No final de março inicia o outono e com ele temperaturas mais baixas de manhã e à noite e aquele solzinho gostoso durante o dia. O friozinho pela manhã …
Blog Terapias IntegrativasO som como instrumento de cura e autoconhecimento com o professor Paulo
Você já percebeu como um som pode mudar seu estado de espírito em segundos? Uma música que acalma, um mantra que centra, o tambor que chama para dentro. Não é …
BlogUma aula de yoga inesquecível em Vancouver: natureza, cultura e boas energias
Em setembro de 2025, vivi uma experiência inesquecível: fui convidada a dar uma aula de yoga no parque Waterfront, em North Vancouver. Era o fim do verão, aquela época em …
BlogCinco Ritos Tibetanos: O que são, benefícios e como praticar na nossa escola de yoga na Zona Norte
No final do outono, começo a ensinar aos meus alunos e alunas os Cinco Ritos Tibetanos de Rejuvenescimento. Iniciamos a prática de yoga com cinco repetições de cada rito, aumentando …