A gravidez é um momento único para toda mulher.
Gerar uma vida é de um encantamento tão grande, uma verdadeira dádiva.
Se a mãe já é praticante de yoga as técnicas vão ajudá-la no inicio da gestação a combater os incômodos dos enjôos e da irregularidade do sono. Se não for praticante, após a autorização do médico ela pode começar a praticar para receber todos os benefícios.
As mulheres que se preparam para o parto com as práticas de yoga conseguem ganhar bem-estar, flexibilidade, agilidade, tônus muscular, manutenção do peso adequado evitando os mal-estares comuns da gravidez como o cansaço, a fadiga , os inchaços, as dores nas costas e nas pernas.
Os asanas, os pranayamas e a meditação garantem às gestantes uma espera tranquila, evitando a ansiedade e os medos naturais tão comuns neste momento tão importante da vida. Ela se fortalece, se prepara e aguarda a chegada de seu bebê tão desejado.
