No final do outono, começo a ensinar aos meus alunos e alunas os Cinco Ritos Tibetanos de Rejuvenescimento. Iniciamos a prática de yoga com cinco repetições de cada rito, aumentando …
BlogCinco Ritos Tibetanos: O que são, benefícios e como praticar na nossa escola de yoga na Zona Norte
BlogO milagre de cada dia: yoga, reflexão e bem-estar
Quando chega o fim do ano, é comum fazermos um balanço da vida e refletirmos se o ano foi bom ou ruim. No entanto, a correria do dia a dia …
BlogYamas – Condutas éticas do Yoga e Nyamas – Disciplina Individual
Os mestres yogis, os gurus ensinavam parampara (da boca para o ouvido ) o yoga para os seus discípulos. Todo o conhecimento do Yoga era oral, até Patanjali escrever os …
BlogPor onde começar a ler sobre Yoga: uma jornada de conhecimento interior
O Yoga é muito mais do que apenas uma prática física; é um caminho de autoconhecimento e transformação interior que tem raízes profundas na história e na filosofia orientais. Segundo …
BlogNovembro e o Dia Internacional de Não Violência contra as Mulheres: yoga e feminismo, aliados na busca pela paz interior e social
O Dia Internacional de Não Violência contra as Mulheres, celebrado em 25 de novembro, destaca a luta pela erradicação da violência de gênero. Nessa busca por equidade e paz, o …