Kurunta em sânskrito pode ser traduzido como marionete. São cordas que ficam fixadas na parede e são úteis para uma série de àsanas, ou posturas.
A criação
O mestre de yoga B.K.S. Iyengar (1918-2014) criou os acessórios, chamados também por props para serem utilizados nas práticas de yoga como as kuruntas, blocos, faixas, cadeiras, bolsters, cobertores e outros itens com o intuito de melhorar o alinhamento, o tempo de permanência nos àsanas e melhorar também a prática de seus alunos.
O mestre Iyengar e os acessórios
O mestre Iyengar já havia desenvolvido alguns acessórios mas só em 1975 com a abertura do Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute, dedicado a sua falecida esposa, em Pune que estes objetos começaram a ser difundidos na Índia e depois no mundo. Segundo Iyengar “em cada postura, o corpo, a mente, a ação e o movimento, bem como cada respiração dos invólucros físico, fisiológico, mental e intelectual, precisam ser igualmente equilibrados”.
Por que utilizar as kuruntas?
A prática de yoga usando as kuruntas trás inúmeros benefícios para pessoas de todas as idades e em todas as condições físicas. Entre estes benefícios o kurunta ajuda no alinhamento do corpo esquelético- muscular, aumentando a flexibilidade e a amplitude dos movimentos. Auxilia no aumento do tônus muscular, da descompressão das articulações, na descompressão dos discos e das vértebras da coluna vertebral e no equilíbrio psicofísico.
Pessoas que têm dificuldade nas posturas invertidas como sirshasana — pouso sobre a cabeça — tem na kurunta um aliado para fazer estas e outras posturas, melhorando assim a irrigação sanguínea para as glândulas endócrinas, fortalecendo o sistema imunológico e melhorando a funcionalidade do cérebro.
Os ásanas de extensão também são favorecidos pela kurunta porque ajuda a dar abertura no peito e irriga melhor os nervos da coluna vertebral. Uma grande vantagem também é o tempo nas posturas serem maiores pelo conforto e a firmeza que a kurunta proporciona. Com a permanência maior nos àsanas a consciência expande pelo corpo e segundo Iyengar: “alinhar corpo, mente, intelecto e consciência, faz olhar para dentro e faz o ser ocupar o seu próprio corpo — suas fronteiras — como citta prasadana e atma prasadana.
