Quando chega o fim do ano, é comum fazermos um balanço da vida e refletirmos se o ano foi bom ou ruim. No entanto, a correria do dia a dia …
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BlogÀsanas – Posturas ou Posições do Yoga
Segundo Patanjali, após a primeira anga (parte) Yama (Conduta Ética) e a segunda anga Nyama (Disciplina), a terceira anga é Àsanas. Àsana significa literalmente assento. São posturas ou posições que …
BlogYamas – Condutas éticas do Yoga e Nyamas – Disciplina Individual
Os mestres yogis, os gurus ensinavam parampara (da boca para o ouvido ) o yoga para os seus discípulos. Todo o conhecimento do Yoga era oral, até Patanjali escrever os …
BlogPor onde começar a ler sobre Yoga: uma jornada de conhecimento interior
O Yoga é muito mais do que apenas uma prática física; é um caminho de autoconhecimento e transformação interior que tem raízes profundas na história e na filosofia orientais. Segundo …
BlogCorpos femininos: uma jornada de autodescoberta e autoaceitação
Vivemos em uma sociedade que impõe ideais de beleza muitas vezes inatingíveis. Somos constantemente bombardeados por imagens e expectativas irreais, alimentando uma busca incessante pela perfeição física. Os filtros …
