No final do outono, começo a ensinar aos meus alunos e alunas os Cinco Ritos Tibetanos de Rejuvenescimento. Iniciamos a prática de yoga com cinco repetições de cada rito, aumentando …
BlogCinco Ritos Tibetanos: O que são, benefícios e como praticar na nossa escola de yoga na Zona Norte
BlogO milagre de cada dia: yoga, reflexão e bem-estar
Quando chega o fim do ano, é comum fazermos um balanço da vida e refletirmos se o ano foi bom ou ruim. No entanto, a correria do dia a dia …
BlogConstelação Familiar
Descubra como a Constelação Familiar pode transformar sua vida e desbloquear seu verdadeiro potencial. Imagine poder identificar e resolver os bloqueios emocionais e padrões negativos que afetam suas relações pessoais, …
BlogÀsanas – Posturas ou Posições do Yoga
Segundo Patanjali, após a primeira anga (parte) Yama (Conduta Ética) e a segunda anga Nyama (Disciplina), a terceira anga é Àsanas. Àsana significa literalmente assento. São posturas ou posições que …
BlogYamas – Condutas éticas do Yoga e Nyamas – Disciplina Individual
Os mestres yogis, os gurus ensinavam parampara (da boca para o ouvido ) o yoga para os seus discípulos. Todo o conhecimento do Yoga era oral, até Patanjali escrever os …