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Blog YogaOrigem do Yoga
Blog YogaYoga e Rejuvenescimento
Não podemos deter o tempo! Mas podemos envelhecer com saúde e qualidade de vida fazendo boas escolhas no decorrer de nossas vidas. Alimentação A boa alimentação é muito importante. Desde …
BlogYoga para atletas
Atletas dos mais variados esportes praticam Yoga para prevenir lesões e aumentar a eficiência no seu esporte. Em 2013 a delegação dos atletas olímpicos chineses procuraram o mestre Iyengar em …
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No Hatha Yoga os ásanas (posturas) são excelentes para a circulação sanguínea e linfática. As posturas contribuem para manter a saúde de todos os órgãos e tecidos do corpo. O …
Blog Técnicas do Hatha YogaPranayamas – Selvarejan Yesudian
A respiração é o nosso veículo de intercâmbio com o exterior. Se observarmos atentamente a maneira como respiramos, podemos entender se aceitamos ou não esse “intercâmbio”. Se vivermos plenamente, nossa …