A música tem o poder de transcender barreiras culturais, emocionais e espirituais, tocando a essência humana de maneira profunda e transformadora. Ao longo da história, diversas culturas consideraram esse poder curativo da música, incorporando-a em práticas terapêuticas e espirituais. Neste artigo, exploraremos a conexão entre a musicoterapia e o yoga, duas disciplinas que, quando combinadas, podem criar um ambiente propício para a cura e o bem-estar. Além disso, celebraremos o Dia Nacional do Musicoterapeuta, destacando a importância deste profissional na promoção da saúde mental e emocional.
Musicoterapia: a terapia da música
A musicoterapia é uma prática terapêutica que utiliza a música de forma estruturada para alcançar objetivos terapêuticos específicos. É uma disciplina interdisciplinar que combina elementos de música, psicologia e medicina para tratar uma ampla variedade de condições físicas e mentais. Através do uso de instrumentos musicais, canções e improvisação, os musicoterapeutas ajudam os pacientes a expressar emoções, melhorar a cognição e reduzir o estresse.
Yoga: a união do corpo e da mente
O yoga é uma antiga prática espiritual originada na Índia que visa a integração do corpo, mente e espírito. Envolva a realização de posturas físicas, exercícios de respiração e meditação para alcançar um estado de equilíbrio e harmonia interior. O yoga tem mostrado eficácia na redução do estresse, ansiedade e depressão, além de promover a flexibilidade e a força física.
A simbiose entre musicoterapia e yoga
Quando a musicoterapia e o yoga são combinados, cria-se uma sinergia única que potencializa os benefícios de ambas as práticas. A música pode ser usada como uma ferramenta poderosa durante as sessões de yoga, ajudando os praticantes a relaxar mais profundamente e a aprofundar sua conexão com o momento presente. Música suave e calmante pode ser usada durante as práticas de meditação, enquanto ritmos mais energéticos podem ser incorporados em sessões de yoga mais dinâmicas.
A Musicoterapia também pode ser usada como uma forma de auto expressão, os participantes podem ser encorajados a criar uma canção pela voz ou de instrumentos muitas vezes essa experiência pode chegar a níveis diferentes de intensidade e significado conforme o preparo prévio durante a experiência musico terapêutica nesse caso às técnicas provindas do yoga na condução do profissional que envolvem abordagens específicas da meditação, condução da respiração e mentalização durante o processo terapêutico são primordiais para um resultado ainda mais profundo.
O dia Nacional do musicoterapeuta
No Brasil, o Dia Nacional do Musicoterapeuta é realizado em 15 de setembro. Este dado é uma homenagem aos profissionais que desempenham um papel fundamental na promoção da saúde mental e emocional. Os musicoterapeutas trabalham em uma variedade de configurações, incluindo hospitais, clínicas, escolas e instituições de saúde mental, usando a música como uma ferramenta terapêutica para ajudar indivíduos de todas as idades a melhorar sua qualidade de vida.
O reconhecimento do Dia Nacional do Musicoterapeuta destaca a importância do trabalho desses profissionais e chama a atenção para os benefícios da musicoterapia como uma abordagem terapêutica eficaz.
Depoimento da musicoterapeuta e praticante de Yoga Beatriz Nogueira
Estudar e praticar Yoga começou muito cedo em minha vida, minha querida professora Fatima me viu crescer e viu nascer meus irmãos em sua escola Yoga Casa Verde. Hoje percebo quão importante foi em minha jornada de autoconhecimento ter os saberes partilhados nessa casa, inicialmente no meu desenvolvimento profissional o controle do meu corpo e respiração me auxiliaram no domínio do meu instrumento de trabalho primário que é meu corpo e mente para assim dominar, o saxofone, a minha voz e demais instrumentos. Amadureci e passei a partilhar desse conhecimento com adaptações e contextos distintos para meus alunos que buscam aprender e praticar música das mais distintas formas, a se expressar com maior liberdade.
Foi assim até eu perceber que assim como o Yoga apenas “saber” não basta para quem sente muito e tem outras demandas que apenas saber fazer, essa percepção me fez encontrar o caminho e propósito na saúde a partir da Musicoterapia, aumentando ainda mais o potencial expressivo que a combinação de diversas vibrações seja do som ou da respiração podem proporcionar recursos para o desenvolvimento humano. Hoje o Yoga contribui para meu melhor equilíbrio, ao passo que eu me desenvolvo e me reorganizou meu repertório para contribuir na vida de outras pessoas aumenta, e acredito assim ser possível para todos que buscam sua reforma íntima e aperfeiçoamento nessa existência.
Conclusão
A musicoterapia e o yoga são disciplinas poderosas por si só, mas quando combinadas, podem criar uma experiência terapêutica profundamente transformadora. A música tem o poder de abrir portas para a cura emocional, enquanto o yoga promove o equilíbrio entre corpo e mente. Além disso, é importante reconhecer e celebrar os musicoterapeutas pelo seu valioso trabalho no Dia Nacional do Musicoterapeuta. Juntos, esses elementos podem ajudar as pessoas a encontrarem a paz, o equilíbrio e a harmonia em suas vidas, promovendo o bem-estar físico e mental.
