Autoconhecimento, nova jornada e uma vida com mais significado Muitas pessoas começaram a se conscientizar sobre a importância de cuidar do corpo e da mente, ainda mais neste momento de …

Seg - Qui: 8h às 20:30h, Sab 8h às 11h
Sua escola de Yoga na Zona Norte
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Estamos vivendo um momento de incertezas por causa da pandemia. Neste momento, disponibilizo aulas de yoga pra você. Se não podemos nos encontrar presencialmente, podemos nos encontrar virtualmente. Mesmo que …
Conheça os benefícios da saudação ao sol, como fazer uma saudação ao sol e sua estória. Surya é uma palavra na língua sânscrito e quer dizer sol, Namaskar também é …
Hoje temos algumas dicas legais para vocês que buscam posições de yoga para iniciantes, dicas para se inspirar e entender mais sobre o universo do yoga! 1ª passo: Você quer, …
Pranayama Respiração completa do Yoga Você pode fazer em pé, sentado ou deitado. Respiração Abdominal: na primeira fase da respiração inspiramos e movimentamos o diafragma e empurramos lentamente o abdômen …