Começou um novo ano, uma nova década. No ano novo podemos sentir o milagre da renovação, vamos começar tudo outra vez, mas a vontade de mudar a nossa vida e …

Em 2020 escolha o autoconhecimento e a saúde, escolha o Yoga

Yoga para Crianças
O Yoga para crianças não pode ser apenas mais uma atividade ou algo que elas façam por obrigação, precisa ser ensinado de forma lúdica, para que elas aprendam com alegria …

Crise de ansiedade – sintomas, tipos e transtornos
Em nossos últimos artigos Yoga X Ansiedade e Aula de Yoga para relaxamento abordamos diversas técnicas, posições e mantras do yoga que auxiliam na caminhada contra a ansiedade. Mas o …

A prática de Hatha Yoga para a Mulher na TPM
Desde a adolescência as mudanças hormonais que a mulher é submetida alteram seu corpo, seu humor, sua saúde, comportamento e personalidade. A mulher é muito beneficiada pela prática de Hatha …

Yoga X Depressão
“A ferida é o local onde a luz entra em você… se você permitir”. Quem disse essa frase foi o poeta e filósofo Rumi, que viveu no século XIII, e …