Conheça os benefícios da saudação ao sol, como fazer uma saudação ao sol e sua estória. Surya é uma palavra na língua sânscrito e quer dizer sol, Namaskar também é …
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Blog YogaYoga para iniciantes: posições e dicas para começar agora na sua casa
Hoje temos algumas dicas legais para vocês que buscam posições de yoga para iniciantes, dicas para se inspirar e entender mais sobre o universo do yoga! 1ª passo: Você quer, …
Blog YogaPranayamas – Técnicas Respiratórias e seus Benefícios.
Pranayama Respiração completa do Yoga Você pode fazer em pé, sentado ou deitado. Respiração Abdominal: na primeira fase da respiração inspiramos e movimentamos o diafragma e empurramos lentamente o abdômen …
Blog YogaPranayama – Técnicas Respiratórias ou Controle da Energia Vital
Pranayama pode ser traduzido como Técnicas Respiratórias ou Controle da Energia Vital (Prana). A respiração nos conecta com o mundo exterior. Quando nascemos nosso primeiro ato é inspirar. Quando morremos …
Blog YogaEm 2020 escolha o autoconhecimento e a saúde, escolha o Yoga
Começou um novo ano, uma nova década. No ano novo podemos sentir o milagre da renovação, vamos começar tudo outra vez, mas a vontade de mudar a nossa vida e …
Blog Técnicas do Hatha Yoga YogaA prática de Hatha Yoga para a Mulher na TPM
Desde a adolescência as mudanças hormonais que a mulher é submetida alteram seu corpo, seu humor, sua saúde, comportamento e personalidade. A mulher é muito beneficiada pela prática de Hatha …
Sejam bem-vindos ao blog Yoga Casa Verde
Olá, eu sou a Profª Fatima da Escola de Yoga Casa Verde. O blog do Yoga Casa Verde foi criado para organizar todas as matérias que eu escrevo para jornais e revistas. …
Blog Terapias IntegrativasO som como instrumento de cura e autoconhecimento com o professor Paulo
Você já percebeu como um som pode mudar seu estado de espírito em segundos? Uma música que acalma, um mantra que centra, o tambor que chama para dentro. Não é …
BlogUma aula de yoga inesquecível em Vancouver: natureza, cultura e boas energias
Em setembro de 2025, vivi uma experiência inesquecível: fui convidada a dar uma aula de yoga no parque Waterfront, em North Vancouver. Era o fim do verão, aquela época em …
BlogCinco Ritos Tibetanos: O que são, benefícios e como praticar na nossa escola de yoga na Zona Norte
No final do outono, começo a ensinar aos meus alunos e alunas os Cinco Ritos Tibetanos de Rejuvenescimento. Iniciamos a prática de yoga com cinco repetições de cada rito, aumentando …
BlogO milagre de cada dia: yoga, reflexão e bem-estar
Quando chega o fim do ano, é comum fazermos um balanço da vida e refletirmos se o ano foi bom ou ruim. No entanto, a correria do dia a dia …
BlogÀsanas – Posturas ou Posições do Yoga
Segundo Patanjali, após a primeira anga (parte) Yama (Conduta Ética) e a segunda anga Nyama (Disciplina), a terceira anga é Àsanas. Àsana significa literalmente assento. São posturas ou posições que …
